现代人都提倡科学养娃，在给宝宝搭配食物的时候，会讲究均衡营养。希望能把小宝宝喂的健健康康，白白胖胖的。可能也是因为，大多父母觉得自己小时候，条件没有那么好，现在生活好了，就想让宝宝的营养跟得上。有时也会考虑，宝宝钙铁锌什么时候吃比较合适？
钙铁锌什么时候吃比较合适
给宝宝补钙铁锌一般建议在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，尽量选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。按正常的分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙较低，这时钙剂的吸收率较高。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的合适时间。
钙铁锌有什么作用
一、钙的作用：绝大多数的钙存在于人的骨骼和牙齿中，钙的主要作用是促进人体骨骼和牙齿的发育。
二、铁的作用：具有造血功能，参与血蛋白、细胞及各种酶的合成，促进生长，在血液中起运输氧和营养物质的作用。
三、锌的作用：促进人体的生长发育、维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、促进维生素A的吸收。
钙铁锌是人体非常重要的营养，可以增长骨骼的能量，促进新陈代谢的平衡，保障机体的正常活动。要是长期缺乏这些元素，那么可能会影响血液系统的循环，因此大家要多多了解一些常见的保养方式，避免长期出现营养不良的状态。
现在大家了解了，宝宝钙铁锌什么时候吃比较好这个问题。若宝宝平常有缺微量元素的情况，可以到医院做下检查，是具体需要补充什么。
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