为什么会掉头发？掉头发很厉害怎么办？

　　曾几何时，掉头发还只是中年大叔们的痛，一眨眼，掉头发发人不止存在于老年人中间，越来越多的年轻人也伴随着掉头发发的困扰。其实掉头发的现象，越来越低龄化，尤其是产后的女性掉头发发情况几乎是人人都有，难道真的是我们老了吗?这都是有原因的，掉发其实也是一种病，长期大量掉发的人要引起重视了，我们为什么会掉头发，掉头发厉害要怎么办呢?

　　老掉头发的原因

　　原因一：压力过大，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。让自己彻底放松起来，身心健康则是解决的方式之一。

　　原因二：内分泌失调，很多女性朋友因为各种原因而导致内分泌失调，就会导致掉头发严重。

　　原因三：睡眠不足，睡眠是我们身体修复、休息的过程，如果睡眠时间不足，就会影响身体各方面，别说是掉发，身体健康也会受影响。

　　原因四：节食，节食使头发缺乏充足的营养补给，头发便会枯黄无泽，便会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，切勿盲目节食减重。

　　原因五：经常烫染头发，很多女性朋友都喜欢烫发，染发，并且频率高，这是不对的，烫发、染发会对头发都会造成损害，因为头发烫染剂中含有大量的化学成分，使毛囊萎缩，导致脱发。

　　原因六：感染导致脱发，不少感染会导致脱发，但对头皮和头发最有影响的感染是癣。科学上常说的头癣，是由一种称为皮肤真菌的霉菌样真菌引起。

　　如果人们生活中有不良卫生习惯，就会引发这种真菌在温暖潮湿环境下滋生。青春期前的男孩比女孩更容易造成此类感染，而成人则不多见。

　　原因七：束发太紧导致脱发，将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧，以及将头发束得紧紧的卷曲带使头皮受损，长久都会损害发根造成脱发。

　　原因八：甲状腺功能减退导致脱发，甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。甲状腺功能衰退症是指分泌物质较少，是造成头发脱落形成斑秃的常见原因。而出生缺陷、自身免疫功能障碍、切除甲状腺手术等可能会导致甲状腺功能减退。

　　原因九：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变也会引起不同程度的脱发。

　　掉头发厉害怎么办?怎么保养头发?

　　1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，掌握睡眠合适的代谢期，将这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，减少脱发现象。

　　2、注意头部的清洁，但也不要过于频繁的洗头发，保持2天一次为宜;

　　3、染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头当然随之而来。

　　4、保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　5、按摩头皮不仅能舒缓疲劳，还对诊治掉头发有良好的效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，有助放松。

　　要想使自己的头发富有光泽且浓密，需要在日常生活中悉心呵护。除了以上方法外，我们平时洗头时，避免用指甲大力抓头皮，减少抓伤头皮致细菌感染的风险。掉头发虽然很常见，但却不是一件小事，所以要随时监测好身体，有异常及时就医，有助缓解掉头发。