阴虚阳虚是中医上的名词，当身体的体液不足，无法供应身体的需求，就会出现阴虚的现象。而阳虚是因为体内的阳气不足，身体的各个功能减退或是衰弱有的是阴虚，有的是阳虚，到底如何区别阴虚和阳虚?
阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦睡不着、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚等。
如何区别阴虚和阳虚?
1、看舌头
看舌头，包括看舌苔和舌质，一般来说，舌苔发黄，比较少属于阴虚，舌苔发白属于阳虚。舌头鲜红瘦小暑于阴虚，舌头淡红发白或淡紫，边缘有齿痕属于阳虚;
2、观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
3、观精神
阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。
4、看面色
通常在颧骨出发红，皮肤温度略高，伴有手脚心发热出汗的人属于阴虚;面色发白，没有光泽，手脚心冰凉的人属于阳虚。
5、看疼痛性质
如果病人的腰膝酸痛，伴有潮热感，皮肤发红，用冰块冷敷能缓解疼痛者，属于阴虚;如果腰膝关节疼痛，伴有寒冷感，温热的环境减轻，寒冷的环境加重，属于阳虚。
6、看饮食
阴虚的人自觉发热，喜欢吃生冷的食物，喝冷饮，阳虚的人怕冷，喜欢吃温热的食物，喝热水。
7、看睡眠
一般来说，阴虚的人入睡困难，睡着以后多梦，容易醒，睡觉时会有潮热盗汗的感觉，半夜手足心发热出汗。阳虚的人喜欢睡觉，常常有睡不醒的感觉。
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